Créer pour soi, simplement.

L’art pour soi, simplement.

L’art pour soi, c’est une invitation à ralentir.
À poser les mains, à laisser le geste parler là où les mots parfois s’arrêtent.

Ici, il n’y a rien à réussir, rien à prouver.
Juste un espace pour respirer, ressentir et se reconnecter à ce qui nous anime.

Peindre, coller, tracer, mélanger les couleurs…
Créer devient un moyen de se relier à soi, à ses émotions, à la vie.

Exprimer librement

Laisser venir les formes, les gestes, les couleurs.
Offrir un espace d’expression sincère, sans attente ni jugement.

Respirer et se recentrer

Un moment pour soi, pour s’ancrer dans l’instant présent
et retrouver une respiration intérieure apaisée.

Retrouver le goût de créer

Retrouver le goût du geste créatif,
le plaisir de la matière et la fierté du faire soi-même.

Une approche sensible et bienveillante de la création

Créer, c’est s’offrir un moment pour soi.
Un temps suspendu, loin du rythme du quotidien, où l’on dépose ce qui pèse et où l’on retrouve peu à peu le goût de ressentir, d’explorer, de respirer.

À travers la couleur, la matière, le geste, l’art devient un langage du corps et du cœur.
Chaque trace, chaque mouvement, chaque imperfection raconte quelque chose de soi — sans jugement, sans attente, juste dans l’écoute et la bienveillance.

Dans ces temps de création, il ne s’agit pas de “réussir” une œuvre, mais de se laisser traverser par ce qui vient.
Peindre, coller, tracer, mélanger les couleurs devient alors un chemin de transformation douce, une manière d’habiter pleinement le moment présent et de renouer avec sa créativité naturelle.

L’art pour soi, c’est aussi une façon d’ouvrir un espace intérieur : un lieu de ressourcement, de calme et de reconnexion à son souffle, à ses émotions, à sa vitalité profonde.

Une pratique guidée par la bienveillance

Valeurs & principes de l’art pour soi

L’art pour soi repose sur des valeurs simples et essentielles : bienveillance, écoute, liberté et confiance.

Chaque accompagnement est une rencontre unique, une parenthèse où l’expression personnelle peut se déployer sans jugement ni attente.

Dans cet espace, le geste et la matière deviennent des moyens de se reconnecter à soi, d’explorer ses émotions et de retrouver un équilibre intérieur.

Julie accompagne chacun dans le respect de son rythme, de ses besoins et de ses ressentis, en offrant un cadre à la fois doux et sécurisant.

L’art n’est pas ici une fin mais un chemin : un souffle, un mouvement, une respiration qui invite à ralentir, à se recentrer et à retrouver confiance en sa créativité naturelle.

Le déroulement d’une séance

Créer à son rythme, sans attente ni jugement

La pratique de l’art pour soi ne demande aucune compétence artistique.
Chacun est accueilli tel qu’il est, avec ses envies, ses besoins, ou parfois ses appréhensions.

J’accompagne à partir de ce qui est là, dans un climat de confiance, d’écoute et de liberté.
Les matériaux que je propose — peinture, collage, modelage, dessin, écriture… — deviennent des supports d’exploration, d’expression ou de transformation.

Le processus créatif agit comme un moyen d’expression et d’apaisement.
Il ouvre un espace intérieur où l’on peut se reconnecter à soi, relâcher les tensions et laisser émerger ce qui demande à être entendu.

Il ne s’agit pas de “faire beau” ou de “réussir”, mais de laisser le geste parler, de suivre le mouvement, de se laisser traverser par la création.

Les bienfaits de l’art pour soi

LES BIENFAITS DE L’ART POUR SOI

Créer, c’est offrir un espace de respiration à ce qui vit en soi.
À travers la couleur, la matière, le geste ou la trace, chacun peut déposer ce qui l’anime, l’apaise ou le traverse.

L’art devient alors un moyen d’explorer ses émotions autrement, sans les juger ni chercher à les comprendre.
C’est une rencontre avec soi-même — une façon d’écouter ce qui a besoin d’être entendu.

En reconnectant la tête, le cœur et les mains, la pratique artistique permet d’apaiser les tensions, de retrouver confiance, d’ouvrir des espaces de liberté et d’expression personnelle.

Ici, il n’y a rien à réussir : juste à se laisser traverser par le mouvement de la création.

Un espace ouvert à tous

À qui s’adressent les ateliers ?

Les ateliers sont ouverts à toutes et à tous, sans prérequis ni attente.
Chacun y trouve un espace pour souffler, s’exprimer librement et se reconnecter à lui-même.